na dlugo

Czy jest to na bank ból nadgarstka? może jest to kłujący, ostry ból przy kości strzałkowej bardziej? może w miejscu w którym kość strzałkowa łączy się z nadgarstkiem (w sensie lewa, czy prawa strona nadgarstka)? Jeżeli jest to nadgarstek to rozgrzewka przed i po, ciepłe dłonie (mocz w ciepłej wodzie w szatni, co tam...) i z czasem samo ustąpi. [...]

Zacząć od testa e3d czy e4d iniekcje? Na początek wrzucić propa czy mixo? Przez jak długo bić i w którym tygodniu ewentualnie wjechać z winkiem?

Panowie mam jeszcze pytanie odnośnie hcg i clomid. Jeśli chodzi o hcg to mam ovigil. W środku mam 2 ampułki, natomiast clomid mam 1 listek 10 tabletek. Hcg podawać podczas cyklu, czy dopiero na koniec? Clomid kiedy pierwsza tabletka po ostatnim strzale, ile tabletek dziennie i jak długo?

Panowie mam jeszcze pytanie odnośnie hcg i clomid. Jeśli chodzi o hcg to mam ovigil. W środku mam 2 ampułki, natomiast clomid mam 1 listek 10 tabletek. Hcg podawać podczas cyklu, czy dopiero na koniec? Clomid kiedy pierwsza tabletka po ostatnim strzale, ile tabletek dziennie i jak długo? hcg 2x2500e3d co 4-6 tyg ,tydzien po enanie znow hcg 6/8x [...]

Panowie mam jeszcze pytanie odnośnie hcg i clomid. Jeśli chodzi o hcg to mam ovigil. W środku mam 2 ampułki, natomiast clomid mam 1 listek 10 tabletek. Hcg podawać podczas cyklu, czy dopiero na koniec? Clomid kiedy pierwsza tabletka po ostatnim strzale, ile tabletek dziennie i jak długo? hcg 2x2500e3d co 4-6 tyg ,tydzien po enanie znow hcg 6/8x [...]

[...] powyzej 12 powt. w seri suplementy hmmmm przed treningie carbo (to by ci dalo duzo sily podczas calego treningu) w ciagu dnia albo po treningu mozna by gainera, ZMA, jam masz ochote pobiegac to BCAA zeby niespalc jakze cennych miesni :P hhehee wymieniac mozna by dlugo tylko kto ma na to kase :] Carbo przed treningiem wystarczy :) pozdrawiam Rafal

Mały update, w ciągu tych 6 dni (rozpoczynając od pon do dzisiaj, soboty) udało mi się zrzucić, uwaga, 3 kg :) Moim zdaniem jest to całkiem sporo, ale muszę przyznać, że było bardzo ciężko i na siłowni myślałem, że długo nie poćwiczę, ale udało się :) Będe dalej podążał dietą i dam znać w kolejną sobotę ;) Póki co jest świetnie :)

Redukuj tak długo jak uznasz że jest to potrzebne. Najbardziej popularna metoda to redukcje dopuki nie zobaczysz zarysów na brzuchu.

jak dlugo lecisz na kreatynie?

Clarity jak to zartem to spox:) bo na serio w tym temacie chyba nawet soga nie dostalem,a ost. pare sogow oj dlugo czekalem zeby miec ta 100 uwierz mi:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

WIEK: 42 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: długo ale nie systematycznie 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: około 5, deca, meta,test,wino od 2 miesięcy leci oxa 40mg ed i test combo 800mg ew 8. TRENING: 5 x w tyg siłownia [...]

beta alanina glownie lepiej sie sprawuje przy stosowaniu dlugo okresowym, jak kreatyna np. No swedzenie bylo na pewno

Chlopaki nie jeste glupkiem znam sie na odzywianiu nie biore sie za cos zanim sie z tym sie zapoznam:] cwicze dosc dlugo diete mam i trening tez odpowiednio dopasowany do siebe(dla kazdego inny trening jest dobry wiec moim zdaniem nie ma jakiegos uniwersalnego treningu dla wszystkich, kazdy powinien dobierac partie miesni tak jak mu sie wygodnie [...]

Epiduo jest na receptę,więc nie kupi jak nie ma recepty. A jak długo już bierzesz laktocer?

[...] drazek 15/12/10/10 wioslowanie hantla 12/10/10/8 szrugsy 20x4 (malo tych cwiczen bo mam dostep tylko do wolnych ciezarow) ale juz nie dlugo moze bedzie wyciag wiec doloze jakies sciagania :) ) bic: uginanie hantli w siadzie 4x10 uginanie z supinacja czasem mlotki 12/10/8/6 [...]

a ile masz lat??cwiczysz w domu?na silowni?na jakim sprzecie??jak dlugo juz cwiczysz?

nie długo będą mnie znajomi zmieniać w telefonie na "kaleka"..

masz rację , jutro nie bede czekac zbyt dlugo na nie :D

ja zalewam najbardziej gorącym wrzątkiem i przykrywam talerzem. tak długo aby płatki najadły się wody, najlepiej żeby zjadły/pochłonęły całą. 15 minut wystarczy na pewno i mniej też potestuj

Na spokojnie mozesz tak poleciec Pilnuj miski suplementuj jakis tran I pomyslal bym o dorzuceniu cardaryny A co miałeś na myśli ze za krótko npp ? Jak długo bys ty poleciał z 10 tyg ? Oczywiście sumplemancja vit i minerały, micha na porządku dzinnym